渭南
切换分站
免费发布信息
当前位置:渭南搜罗街 > 渭南同城资讯 > 渭南健康养生 >  莲藕炒肉的做法是什么呢

莲藕炒肉的做法是什么呢

来源:搜索街  浏览:次   【】【】【

秋天正是莲藕收获的季节,在秋天的时候莲藕的营养价值也非常的好,适当的吃一些莲藕,对于提高身体的免疫力,促进身体的健康都有很好的功效。莲藕有很好的清热去烦的功效,有一定的美容养颜的作用,能够预防面部长痘痘,莲藕的吃法也有很多。比较常见的是莲藕炒肉,我们来了解一下。

莲藕炒肉的做法是什么呢

准备猪肉两百克左右,准备适量的莲藕,准备盐、葱和植物油。

首先把莲藕削皮,然后清洗干净,把莲藕切成薄片,把葱切成小段儿,猪肉切成肉片儿以后,放入少量的盐和酱油,稍微腌制一会儿。

锅中放入适量的油,然后放入葱花爆香,再放入肉片爆炒三分钟左右,然后加入酱油和料酒,给肉片上色,最后再加入莲藕片进行翻炒,大约炒四分钟左右就能够熟了,然后放入适量的鸡精调味,就可以装盘了。

以上简单的了解了莲藕炒肉的做法,莲藕炒肉的做法比较简单,莲藕的营养价值很高,尤其对于女性来说,适当的吃一些莲藕有很好的调养和保健的功效,尤其在美容养颜方面作用也比较明显,能够预防色斑,能够避免暗沉产生。

在调理肠胃方面的功效也很好,具有补血补气的功效,莲藕还有很好的镇定作用,能够促进人的睡眠,对于孩子来说,适当的吃一些还能够促进大脑的发育,提高记忆力水平。

责任编辑:搜索街
02/14 20:51
杰西网站建设设计